皆様からの質問コーナー こちらは講演させていただいた際に、皆様から寄せられたご質問を掲載、大人のADHD当事者・みっとがお答えするコーナーです！ ご質問をいただくことで僕自身とても勉強になりますし、お悩みなどを沢山の方に見てもらって共有することで、お悩みの解決になったり、同じ悩みがあることで「自分ひとりじゃないんだ！」と気持ちが軽くなったりなど、お役に立てればと思ってつくりました。
Q.みっとさんは仕事で失敗した時に落ちこんだりやめたいと感じられましたが、ちゃんと反省して自分をふり返ったりしていましたが、ちゃんと反省して自分をふり返ったりしていました。支えてくれる上司もいたように思いますが、自分の失敗をしっかりと受け止めふり返ることができたのはなぜだったのでしょうか。
A.「ミスしたのは障害のせい」と言っても、何もはじまらないことに気が付いたからではないかなと思います。
たしかにミスしやすい、不注意だったりするのは障害が原因の部分があるのかもしれませんが、「障害のせい、以上」で反省すること、考えることをやめてしまっても、何の解決にもならなかったからです。
何でミスしたのか？このミスに自分の障害あるいは症状がどう絡んでいるのか？自分はどういう部分に気をつけるとミスが減るのか？と考えるほうが、次につながり、前向きだと思ったからです。
一回失敗しても命がとられるわけじゃないし、それで終わりでもなく、必ず次がある。自分のできる範囲で反省して、次につなげようという気持ちが大切だと思っています。